religione e spiritualità

Sognare ad occhi aperti

Luglio 2020

Sebbene i sogni ad occhi aperti siano generalmente considerati dagli psicologi come sani e naturali, non è sempre stato così. Negli anni '60, i libri di testo utilizzati per la formazione degli insegnanti contenevano metodi per combattere il sogno ad occhi aperti simili al trattamento dell'abuso di droghe! Freud credeva che sognare ad occhi aperti e fantasticare fossero i primi segni di malattia mentale e fossero praticati da individui non realizzati. Alla fine degli anni '80, la maggior parte degli psicologi era d'accordo sul fatto che i sogni ad occhi aperti fossero una parte naturale del processo mentale e non li considerava dannosi. Quando una persona confonde le immagini mentali nei sogni ad occhi aperti con la realtà, si verificano allucinazioni (Gale Encyclopedia of Psychology, 2nd ed. Gale Group, 2001)

Quando sogniamo ad occhi aperti, andiamo alla deriva nella nostra immaginazione. Formiamo quadri mentali di cose che potremmo aver vissuto o meno. Usiamo i sogni ad occhi aperti per fuggire temporaneamente dalla realtà, ricreare esperienze piacevoli, provare una situazione futura o immaginare le cose come vorremmo che fossero. I sogni ad occhi aperti si verificano nello stato alfa rilassato della frequenza delle onde cerebrali. In questo stato, la mente subconscia è più ricettiva alla suggestione. Alpha è lo stato desiderato per un'efficace meditazione e visualizzazione creativa e si ottiene raggiungendo uno stato di rilassamento calmo. Sembrerebbe che i sogni ad occhi aperti siano equivalenti ai sogni lucidi poiché siamo in grado di controllare a distanza le immagini nei sogni ad occhi aperti. Tuttavia, durante i sogni ad occhi aperti siamo completamente svegli. Nel sogno lucido, siamo svegli e dormiamo allo stesso tempo.

I sogni ad occhi aperti si verificano per la prima volta durante l'infanzia, generalmente prima dei tre anni. I bambini piccoli possono effettivamente recitare i loro sogni ad occhi aperti e le loro fantasie. I sogni ad occhi aperti vengono interiorizzati a circa dieci anni. I bambini che hanno sogni ad occhi aperti felici e positivi di successo e successo hanno maggiori probabilità di portare questa capacità nell'età adulta. I sogni ad occhi aperti diventano lo slancio per la risoluzione dei problemi e la creatività. (Gale Encyclopedia of Psychology, 2a ed. Gale Group, 2001) Molti artisti, scrittori e inventori riferiscono di essere stati ispirati da idee e immagini che sono venute loro durante il sogno ad occhi aperti. Scrittori e insegnanti new age e metafisici come Wayne W. Dyer e Shakti Gawain raccomandano la visualizzazione creativa come mezzo per "letteralmente realizzare i sogni". Presentando alla mente subconscia immagini chiare di ciò che desideriamo, possiamo creare i mezzi per manifestarli fisicamente e portarli alla realtà.

Molte persone che dichiarano di non essere "brave" nella visualizzazione sono in grado di sognare ad occhi aperti. Invece di lavorare deliberatamente per visualizzare, prova invece a pensarlo come sognare ad occhi aperti. Potresti trovare il processo molto più semplice pensandolo in termini diversi.

Gli atleti hanno a lungo annunciato la visualizzazione come mezzo per il successo. Molti riferiscono che sognare ad occhi aperti o visualizzare traguardi, atterraggi e ricevere medaglie d'oro prima di un evento li aiuta a raccogliere la fiducia e l'energia che li spinge a raggiungere quell'obiettivo - e li raggiungono.

Possano tutti i tuoi sogni avverarsi!


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Sognare ad Occhi Aperti - Indagine Psicologica (Luglio 2020)



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