salute e fitness

Il primo trimestre

Agosto 2020

Il primo trimestre


In generale, le persone si riferiscono alle diverse fasi della gravidanza in termini di trimestri perché ci sono tre fasi principali. Il primo trimestre si riferisce alle prime 14 settimane di gravidanza. Molti cambiamenti emotivi e fisici accadono durante questa fase della gravidanza a causa del rapido cambiamento degli ormoni e della crescita di una nuova vita dentro di te.

Per gran parte del primo trimestre di gravidanza potresti non sapere nemmeno di essere incinta. È tipico scoprire che sei incinta tra 4-8 settimane. Se hai provato a rimanere incinta o hai tracciato dei grafici dei tuoi cicli, potresti saperlo prima. Se non ci provavi, potresti aver impiegato più tempo a capire che sei incinta.

Cambiamenti fisici
Sperimenterai molti cambiamenti e sintomi fisici durante queste prime settimane di gravidanza. Alcuni di loro saranno fastidiosi e scomodi. La maggior parte delle cose fastidiose che stanno accadendo con il tuo corpo sono rassicuranti che il tuo bambino si sta sviluppando normalmente. Puoi aspettarti di avere tutti o alcuni dei seguenti sintomi:

Tenerezza al seno
Nausea o "nausea mattutina"
Sentirsi "gonfio"
Spotting (vedi sanguinamento del primo trimestre)
crampi
Vertigini
Mal di testa
Fatica

emozioni
Tra tutti i cambiamenti fisici che stanno avvenendo, sperimenterai anche una serie di forti emozioni. Alcuni di questi possono essere attribuiti a cambiamenti ormonali nel corpo mentre si adatta alla gravidanza. Questo può aggiungere intensità alle emozioni che già provi quando sei incinta. Probabilmente sentirai eccitazione e gioia per essere incinta. È anche normale sentirsi ansiosi, spaventati o incerti su ciò che verrà. Se i tuoi sintomi fisici ti fanno star male e ti senti male, potresti persino pensare "Perché ho pensato che fosse una buona idea?"

Una nota per i padri
Se sei un papà che sta leggendo questo, sappi che questo è un momento molto importante per soddisfare le esigenze del tuo partner. Potresti sentirti impotente e incapace di alleviare le sue emozioni o metterla a suo agio. Sappi che tutto ciò che fai per aiutarla conta. Parla con lei quando è emotiva o arrabbiata senza far sembrare che i suoi sentimenti siano fuori controllo. Chiedile cosa puoi fare per farla sentire più a suo agio o alleviare i suoi sintomi fisici. Aiutate di più con le faccende domestiche e i suoi altri doveri.

Il primo appuntamento
Se hai effettuato un test di gravidanza a casa ed è stato positivo, è tempo di programmare il tuo primo appuntamento con un fornitore di cure. Molti fornitori vorranno aspettare fino a quando non sarai incinta di almeno 6 settimane per il tuo primo appuntamento. Il medico o l'ostetrica effettuerà una valutazione iniziale della salute generale e della gravidanza. Puoi aspettarti di avere controllato quanto segue:

Pressione sanguigna
Peso
Urina per proteine ​​e glucosio
Battito cardiaco del bambino (se possibile)
Un pap test o esame fisico

Ti consigliamo inoltre di porre qualsiasi domanda o discutere di eventuali dubbi in questo momento con il tuo fornitore di assistenza.

Data di scadenza del bambino
Il medico o l'ostetrica vorranno calcolare la "data di scadenza" nel modo più preciso possibile. Una data di scadenza è in realtà solo un'ipotesi di quando potrebbe nascere il tuo bambino, anche se la data effettiva della nascita del tuo bambino può variare diverse settimane prima o dopo questa data. Se conosci la data del tuo ultimo periodo mestruale, la tua data di scadenza può essere calcolata in modo abbastanza accurato. Se non si è sicuri di quando si è verificato l'ultimo periodo mestruale, alcuni fornitori potrebbero suggerire di avere un'ecografia precoce per misurare le dimensioni del bambino e calcolare una data di scadenza basata su quello. Il tuo fornitore potrebbe anche essere in grado di calcolare una data in base all'altezza del tuo fondo, che è l'altezza del tuo utero in crescita.

Alcune altre cose a cui pensare durante questo trimestre:

Annunciando la tua gravidanza
Vitamine prenatali

GRAVIDANZA: il primo trimestre (disturbi e sensazioni) (Agosto 2020)



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