salute e fitness

Cinque erbe di bellezza preferite

Agosto 2020

Cinque erbe di bellezza preferite


Ora che l'estate è alle porte, è molto facile trovare piante ovunque. Di seguito ne ho notato alcuni fantastici che possono essere usati per mantenere una bellezza olistica.

Adoro creare prodotti per la cura del corpo in estate, soprattutto perché ti trovi molto più vicino alla natura. Puoi andare direttamente nel tuo cortile, nel giardino della comunità o nell'area forestale più vicina (con una guida sul campo di fiducia ovviamente!) E trovare le piante che ti aiuteranno di più.

Ecco 5 miei preferiti:

calendola Un'erba curativa per pelli ruvide o problematiche

Zenzero Un'erba riscaldante che purifica delicatamente mentre stimola (Di solito non si trova in giardino o in giro, ma ho dovuto includerla poiché è così facile da trovare e così grande per il corpo)

Lavanda Un detergente delicato e tonico per tutti i tipi di pelle

Menta piperita Un astringente che cancella la carnagione

Rosmarino Un antisettico tonificante che migliora la circolazione e la pulizia profonda


Ci sono molti modi per usare queste bellezze :). Di seguito sono riportate 2 delle mie ricette personali (dalle lezioni a cui insegno) che sono molto facili e veloci da realizzare. Godere!

Sali da bagno
¼ di tazza di sale Epsom
¼ di tazza di sale marino
¼ di tazza di bicarbonato di sodio
1 tazza di foglie di piante triturate (è possibile utilizzare qualsiasi combinazione o tutte le piante)

Unire tutti questi in una terrina con un cucchiaio grande. Una volta ben miscelato, metterlo in un contenitore con un tappo (preferibilmente non di plastica) e chiudere fino al momento dell'uso.

Bustina da bagno
2 cucchiai di lavanda
2 cucchiai di calendula
2 cucchiai di menta piperita
2 cucchiai di sale Epsom

1.Metti le erbe e il sale Epsom nel sacchetto di mussola.
2.Metodo 1: lega la bustina di tè (mussola) al rubinetto della vasca e lascia scorrere l'acqua calda del bagno nella sacca.
3. Metodo 2: bollire l'acqua di un litro. Metti la bustina di tè nell'acqua e lasciala ripida per 15 minuti. Versalo nel bagno.
4. Metodo 3: (bagno leggero) Far scorrere l'acqua del bagno. Metti la sacca di mussola in acqua in modo che le erbe possano infondere nel tempo nel bagno.

I Preferiti | Le Scoperte del Mese SETTEMBRE: I Magnifici 5 ❤️ Bellezza Consapevole (Agosto 2020)



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