salute e fitness

Colesterolo alto e concepimento

Gennaio 2021

Colesterolo alto e concepimento


Il colesterolo è qualcosa che viene regolarmente controllato dal medico ogni anno. Se il tuo esame del sangue torna con un colesterolo alto, cosa significa? E se stai cercando di rimanere incinta?

I livelli accettabili di colesterolo sono cambiati nel corso degli anni, ma penso che ciò sia dovuto più al marketing delle compagnie farmaceutiche che a qualsiasi altra cosa. Esistono tre componenti di base per il colesterolo: LDL (colesterolo cattivo), HDL (colesterolo buono) e trigliceridi. In passato un livello inferiore a 300 andava bene. Ora dicono che deve essere inferiore a 240 e LDL dovrebbe essere inferiore a 130.

Inoltre, in passato, HDL non è stato riconosciuto per quanto sia protettivo, e ora vogliono vederlo sopra i 60.

Se stai cercando di concepire e il tuo colesterolo totale è alto, cosa dovresti fare? Naturalmente, la complicazione qui è che i farmaci per il trattamento del colesterolo alto sono controindicati in gravidanza e che le statine come Lipitor non possono assolutamente essere assunte durante la gravidanza.

La risposta è solo la dieta, e anche questo dipende da ciò che ha mostrato la tua rottura: il tuo HDL era alto e il tuo LDL normale, facendo sembrare il tuo totale alto? I tuoi trigliceridi erano alti?

Secondo me, i trigliceridi alti sono la cosa più semplice da affrontare. L'olio di pesce è davvero efficace per questo, e il vantaggio è che vuoi prendere l'olio di pesce durante la gravidanza o il tentativo di concepire! L'esercizio fisico aiuta anche e ciò può anche aiutare ad aumentare il tuo HDL. Ma i trigliceridi alti possono indicare un problema alla tiroide, quindi dovrebbe essere qualcosa che anche il medico controlla.

Non concentrarti solo sul colesterolo totale: considera il rapporto tra LDL e HDL. Per fare ciò, dividi il tuo LDL per il tuo HDL. Il mio HDL, ad esempio, è 91 e il mio LDL è 120, quindi il mio rapporto è 1,3: 1, un rapporto molto buono. Vuoi un rapporto inferiore a 5: 1. Puoi vedere come i numeri assoluti necessitano di una certa interpretazione!

Il colesterolo alto è importante se stai cercando di rimanere incinta? Se sei borderline ma il rapporto tra LDL e HDL è buono, non è un grosso problema. Devi mangiare grassi e colesterolo quando stai cercando di rimanere incinta in modo che i tuoi ormoni siano normali. L'estrogeno e il progesterone sono entrambi derivati ​​dal colesterolo. Se il tuo colesterolo è alto e sei in sovrappeso, solo perdere peso può aiutare il tuo livello di colesterolo e semplificherà anche il concepimento e la gravidanza.

Quando ho ricevuto la telefonata dal mio medico che mi diceva che il mio colesterolo era "alto limite", all'inizio mi sono preoccupato. Poi è iniziato il mio addestramento in farmacia e ho chiesto i dettagli. Quando ho sentito che il mio HDL aveva 91 anni, mi sono calmato. Il numero assoluto di colesterolo è solo un pezzo del puzzle.

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