bellezza e sé

Amo il tuo corpo

Novembre 2020

Amo il tuo corpo


Tutti soffriamo di problemi di immagine corporea. Non conosco nessuno che creda che siano perfetti. Tutti abbiamo qualcosa che pensiamo debba essere cambiato.

Ho lottato in quest'area per gran parte della mia vita. Sovrappeso da bambino, magro nella prima età adulta e di nuovo sovrappeso nella mezza età, non mi sono mai sentito bene con me stesso. Ho sempre cercato qualcosa per farmi sentire meglio. Il mio corpo è diventato il cartellone pubblicitario che trasmettevo al mondo, come mi sentivo dentro.

Oggi, mentre lavoro ancora per diventare più sano, non faccio più fatica a non apprezzare il mio aspetto. Credo che sia possibile per tutti arrivare a un luogo di accettazione e sì, amore sincero per il proprio corpo.

Inizia prendendo una valutazione onesta di te stesso. Tutti noi abbiamo parti del nostro corpo che non ci piacciono, ma chiedetevi: il mio ________ (riempire la parte del corpo) è davvero così male? E se il mio __________ fosse più grande o più piccolo di qualsiasi altra persona con cui mi sto confrontando? È davvero un problema nella mia vita? Chiedi a un amico fidato o ad amarlo come ti vedono. Le probabilità sono che non diranno mai "Sei una persona eccezionale, tranne il tuo _____."

Una volta che hai capito che il tuo corpo non è perfetto (e nessuno lo è), fai un brainstorming se ci sono cose che puoi fare per minimizzare i tuoi difetti percepiti e accentuare quelle parti che ti piacciono. Credi che il tuo naso sia troppo grande? Quindi impara come usare il trucco per mimetizzarne le dimensioni e enfatizzare i tuoi begli occhi. Braccia troppo flaccide? Trova le cime che coprono il jiggle ma attira l'attenzione sul tuo fantastico decolleté.

Accetta le cose che non puoi cambiare e cambia quelle che puoi. Se non ti piace essere 5'1 "e desideri essere un 6 'statuario, non accadrà. Perché picchiarti per qualcosa che è impossibile? Fai un elenco di tutte le cose meravigliose dell'essere 5'1". D'altra parte, se senti che il tuo peso ti rende infelice, è qualcosa che puoi cambiare, se lo desideri.

Soprattutto, renditi conto che sei perfetto, proprio come sei, proprio in questo momento. Lasciami dire di nuovo, sei perfetto. Dovresti misurare la tua vita in base alle azioni che fai quotidianamente, non su come percepisci il tuo corpo. Sì, sforzati di diventare la persona che vuoi essere, ma ami sempre, sempre, sempre, la persona che sei.

Simone - "Paixão" (Ao Vivo) – Em Boa Companhia (Novembre 2020)



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