salute e fitness

Il rapporto Omega 3

Dicembre 2020

Il rapporto Omega 3


L'ultimo rapporto Omega 3 dimostra che è essenziale per la tua salute fare la scelta giusta. La ricerca ha costantemente dimostrato che questi acidi grassi essenziali offrono incredibili benefici per la salute di tutto, dall'artrite, agli sbalzi d'umore e alla perdita di peso, fino al cancro, al diabete e alle malattie cardiache. Ma i risultati positivi sulla salute dipendono interamente dalla tua fonte.

Molte persone sono state ingannate nel credere di poter ottenere questi benefici dagli oli derivati ​​dalle piante. Ma non è quello che dice la ricerca. Gli oli nelle piante - come primula, lino e borragine - non contengono EPA e DHA, che sono i nutrienti responsabili della maggior parte dei risultati comprovati dalla ricerca. Anche se a volte un corpo sano può produrre piccole quantità di EPA e DHA da oli di origine vegetale, non è abbastanza. Quindi, gli oli vegetali sono fonti molto povere di Omega 3 e uno spreco di denaro.

Il salmone, d'altra parte, è la più alta fonte alimentare umana di EPA e DHA preformati naturali. Pertanto, per ottenere i risultati desiderati, l'olio di salmone è la soluzione migliore. Tuttavia, il salmone può presentare un altro problema: la contaminazione!

La maggior parte dei salmoni venduti oggi viene allevata nelle fattorie. Quando un ampio campione di questi pesci è stato testato dal gruppo di lavoro ambientale, hanno riscontrato livelli allarmanti di PCB. L'E.G.G., un gruppo di indagine ambientale senza scopo di lucro, ha affermato che i test "dimostrano che il salmone d'allevamento è probabilmente la fonte di proteine ​​più contaminata da PCB nelle forniture alimentari statunitensi"

Altri studi hanno dimostrato livelli elevati di mercurio nel salmone e in altri pesci d'allevamento. Inoltre, a causa dell'inquinamento delle acque, è stato dimostrato che molte delle fonti selvagge di pesci che vengono talvolta utilizzate negli integratori lipidici marini sono contaminate. E non lasciarti ingannare dagli integratori lipidici di salmone o marini che dichiarano di essere FDA o di grado farmaceutico. Non esiste nulla di simile in relazione agli oli di pesce.

La fonte pura più affidabile che ho trovato è il salmone selvatico pescato dalle acque fredde e pulite del Nord Atlantico vicino al circolo polare artico. Gli integratori a base di questi salmoni sono garantiti da due dei principali tossicologi del mondo come puro olio di salmone, pressato dalla carne (al contrario di teste, code e interiora) e privo di sostanze chimiche tossiche, metalli pesanti e altre tossine.

Secondo me, l'Olio di Salmone Omega III è l'unica fonte che ha senso per la salute o la finanza quando si acquistano integratori di questi incredibili oli benefici.

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Omega 3 e Omega 6: l'equilibrio perfetto (Dicembre 2020)



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