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Il pensiero positivo può essere dannoso

Novembre 2020

Il pensiero positivo può essere dannoso


Recitare affermazioni, ascoltare allenatori motivazionali: chi ha bisogno dello stress di essere sempre felice o eccessivamente ottimista in situazioni precarie? Apparentemente, molte persone hanno creduto nell'evento "Unleash the Power Within" di Tony Robbins e circa due dozzine sono state gravemente bruciate quando hanno camminato su carboni ardenti. Ad esempio, se trovassi e portassi a casa un serpente ferito, lo allattassi e lo nutrissi e un giorno il serpente ti mordesse, ti sentiresti tradito o avresti dovuto capire che il serpente era solo un serpente e preso precauzioni?

Pessimisti e scettici hanno dimostrato di essere potenti forze trainanti per il miglioramento dell'umanità. Il pensiero negativo ha portato alla sopravvivenza nel mondo reale avvertendoci di evitare pericoli, lottare per l'indipendenza e migliorare costantemente le invenzioni. Un occhio critico può scoprire difetti che devono essere risolti. La giusta indignazione ha portato a un trattamento umano.

Se reprimi i tuoi cattivi pensieri per essere più ottimista, potresti diventare ansioso. L'auto-soppressione in una relazione / amicizia può portare a malattie cardiovascolari e infiammazioni secondo l'American Medical Association.

Studi recenti mostrano che è meglio per le coppie discutere piuttosto che fingere che tutto vada bene e mostrare compassione. James McNulty, ricercatore della Florida State University, spiega che gli argomenti, sebbene possano causare disagio a breve termine, mantengono il matrimonio in pista. Sono meglio delle parole gentili e del pensiero positivo perché comunicare ciò che è sbagliato a un coniuge porta al cambiamento; altrimenti potrebbe sembrare una spesa eccessiva, avere una relazione o non aiutare in casa è un comportamento accettabile perché la parte lesa non si lamenta.

Ecco 9 aspetti negativi che potrebbero rivelarsi positivi:
  • Essere cattivi in ​​qualcosa di nuovo quando apprendi per la prima volta porta alla pratica e alla competenza. Stai andando oltre la tua zona di comfort.
  • Un amico critico e onesto ti dà un controllo di realtà necessario per aiutarti a crescere come persona.
  • L'ADHD può portare a risultati più creativi avendo un'innata apertura a idee distraenti che potrebbero non essere accadute normalmente secondo Holly White, assistente professore di psicologia cognitiva presso l'Eckerd College di St. Petersburg, in Florida.
  • Le persone timide e introverse fanno buoni ascoltatori.
  • La disobbedienza può liberare un paese da sovrani oppressivi.
  • La gelosia può spronarti a realizzare.
  • Recitare affermazioni che non credi davvero ti fanno sentire peggio di te stesso. Meglio riconoscere una brutta caratteristica o situazione e fare qualcosa al riguardo.
  • Dire di no può liberare tempo e spirito.
  • Lo stress acuto è effettivamente un bene per te in quanto rende il tuo sistema immunitario più vigile e ti spinge a migliorare le prestazioni.
C'è un vecchio proverbio Zen: l'acqua troppo pura non ha pesci.

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Come superare i pensieri negativi e diventare un pensatore positivo | Filippo Ongaro (Novembre 2020)



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